Jour : 7 mars 2019

TITOFF… HUMORISTE ET CEINTURE NOIRE DE KARATÉ

PRATIQUANT ET PASSIONNE..   On le connaissait comédien, scénariste et humoriste… Mais Titoff est aussi ceinture noire de Karaté et passionné par les Sports de combats. Karatebushido.com est allé filmer Titoff lors d’une séance d’entraînement au sein du Kenclub à Paris. Dans cette vidéo vous verrez Gregory Bouchelaghem, professeur de karaté, vétéran du Pride et …

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE : INDISPENSABLE ET SIMPLE

RENFORCEMENT, STRETCHING OU WORKOUT, LES EXERCICES INCONTOURNABLES DU BIEN ETRE SPORTIF  1/ LES BIENFAITS DU STRETCHING Le sportif n’est pas toujours un bon élève en matière de stretching, pourtant ils ont leur importance pour la récupération notamment. Lors d’une séance de stretching, on cherche à étirer les fibres musculaires et les tissus conjonctifs (tendons, ligaments …

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