LA METHODE ICEMAN !
Ce weekend j’ai eu la chance de tester la méthode The Iceman (Wim Hof) au côté de Sebastien Payet Coaching, formé par l’inventeur de cette technique de respiration. Nous avons travaillé la méthode fondamentale, mais également le power breathing, ainsi que les ice buckets pour travailler ma résistance au froid. Je pratiquais déjà l’immersion en …
